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Samedi 15 Octobre

ATELIER PRANAYAMA

Pour acquérir plus de précision et d'aisance dans les techniques du souffle.

Samedi 19 Novembre

ATELIER POSTUROLOGIE

Conçu pour soulager les tensions et les déséquilibres posturaux liés à notre vie quotidienne moderne (écrans, voiture, travail...).

Samedi 10 Décembre

ATELIER SUR LE SOMMEIL

Ciblant des outils en yoga et en naturopathie pour retrouver un meilleur sommeil.

Samedi 21 Janvier

ATELIER YOGA FÉMININ

Choix de postures pour accompagner la femme au cours de sa vie et soulager les inconforts qu'elle peut rencontrer (règles douloureuses ou irrégulières, constipation chronique, baisse de libido, problèmes de fertilité, descente d'organes...).

Samedi 18 Février

ATELIER TRAVAIL DE L'ÉQUILIBRE

Atelier centré sur le travail de la perception de notre corps dans l'espace (proprioception) qui décline à partir de 35 ans et qu'il est important d'entretenir.

Samedi 18 Mars

ATELIER YOGA DU VISAGE

Nos pensées et émotions créent sans cesse des tensions dans tous les muscles du visage. Y accorder de l'attention permet d'expérimenter plus de bien-être.

Samedi 15 Avril

ATELIER DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Construit autour d'un choix de postures qui aident à tonifier les muscles profonds du corps.

Samedi 13 Mai

ATELIER ACCOMPAGNER LA MÉNOPAUSE

À travers techniques de yoga et naturopathie, vivre ce passsage de la ménopause avec plus de légerété physique et intérieure.

De 9h à 12h.

Tarif : 40 €

Les Ateliers 2022-2023

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