Centre de Yoga et thérapies douces
en Provence

Samedi 15 Octobre
ATELIER PRANAYAMA
Pour acquérir plus de précision et d'aisance dans les techniques du souffle.
Samedi 19 Novembre
ATELIER POSTUROLOGIE
Conçu pour soulager les tensions et les déséquilibres posturaux liés à notre vie quotidienne moderne (écrans, voiture, travail...).
Samedi 10 Décembre
ATELIER SUR LE SOMMEIL
Ciblant des outils en yoga et en naturopathie pour retrouver un meilleur sommeil.
Samedi 21 Janvier
ATELIER YOGA FÉMININ
Choix de postures pour accompagner la femme au cours de sa vie et soulager les inconforts qu'elle peut rencontrer (règles douloureuses ou irrégulières, constipation chronique, baisse de libido, problèmes de fertilité, descente d'organes...).
Samedi 18 Février
ATELIER TRAVAIL DE L'ÉQUILIBRE
Atelier centré sur le travail de la perception de notre corps dans l'espace (proprioception) qui décline à partir de 35 ans et qu'il est important d'entretenir.
Samedi 18 Mars
ATELIER YOGA DU VISAGE
Nos pensées et émotions créent sans cesse des tensions dans tous les muscles du visage. Y accorder de l'attention permet d'expérimenter plus de bien-être.
Samedi 15 Avril
ATELIER DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Construit autour d'un choix de postures qui aident à tonifier les muscles profonds du corps.
Samedi 13 Mai
ATELIER ACCOMPAGNER LA MÉNOPAUSE
À travers techniques de yoga et naturopathie, vivre ce passsage de la ménopause avec plus de légerété physique et intérieure.
De 9h à 12h.
Tarif : 50 €
Les Ateliers 2022-2023
