Je vous propose 4 jours de retraite dans les jardins et les vieilles pierres de l'ancienne Abbaye de Valsaintes.

Vous pourrez flâner en toute quiétude dans les recoins intimes du jardin botanique, découvrir ce qui pousse cette année dans le potager agroécologique, vous laisser inspirer par ce lieu empreint d'histoire et de créativité.

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Au programme :

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* Se ressourcer par le yoga, pratiques relaxantes et pratiques dynamisantes : affiner la connaissance de son propre corps, lui permettre de se régénérer.

* Entrer dans la puissance vibratoire du son avec la récitation de mantras issus de la tradition de l'Inde.

* Méditation sonore et méditation en silence se compléteront.

* Apports théoriques autour de la philosophie du yoga.

* Ateliers en groupe et temps personnels s'alterneront afin de s'enrichir à la fois dans la relation de partage et dans le silence intérieur.

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Aux alentours la nature sauvage sera propice aux marches méditatives.

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Nos hôtes chaleureux et attentionnés nous prépareront une délicieuse nourriture végétarienne bio.

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Pour de plus amples renseignements, contactez-moi.