Avec ses postures douces et ses techniques respiratoires adaptées, le yoga prénatal permet d'accompagner harmonieusement ce temps particulier qu'est la grossesse.

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Il aide à la fois à prévenir et soulager les gênes corporelles fréquentes chez la femme enceinte (mal de dos, jambes lourdes...), à préparer l'accouchement (travail de la respiration, du périnée, ouverture du bassin, renforcement des jambes...) et à s'accorder un temps précieux pour se relaxer, calmer le mental et communiquer avec son bébé.

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Les cours sont guidés par Miriel, nourrrie par son expériences en tant que professeur de yoga et sa propre grossesse.

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Les séances de yoga prénatal sur rendez-vous. Il s'agit de cours particuliers afin d'offrir un accompagnement individualisé selon le stade de la grossesse et les demandes de chaque femme enceinte.

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