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Le yoga prénatal

Avec ses postures douces et ses techniques respiratoires adaptées, le yoga prénatal permet d'accompagner harmonieusement ce temps particulier qu'est la grossesse.

Il aide à la fois à prévenir et soulager les gênes corporelles fréquentes chez la femme enceinte (mal de dos, jambes lourdes...), à préparer l'accouchement (travail de la respiration, du périnée, ouverture du bassin, renforcement des jambes...) et à s'accorder un temps précieux pour se relaxer, calmer le mental et communiquer avec son bébé.

Les cours sont guidés par Anne ou Miriel, nourrries par leurs expériences en tant que professeures de yoga et leurs propres grossesses. Anne a d'ailleurs publié à ce sujet en 1989 un ouvrage intitulé Le yoga de la femme enceinte (ed. Equilibres).

Les cours de yoga prénatal ont lieu le vendredi de 17h à 18h. Si vous souhaitez y assister, veuillez réserver la première séance grâce au formulaire ci-dessous ou nous joindre par téléphone ou mail.

Si vous n'êtes pas disponible lors de ce créneau, n'hésitez pas à nous contacter pour que nous trouvions ensemble une autre possibilité.

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