Centre de Yoga et thérapies douces
Ces journées à thème sont l'occasion de s'accorder des temps de ressourcement pour ralentir, se relier à ses besoins et s'enrichir d'expériences nouvelles.
Nous vous proposons des stages en petits groupes dans un lieu calme en pleine nature, face au panorama du Mont Ventoux, avec une salle consacrée au yoga et à la méditation.
Stages : s'accorder une pause dans le rythme de la vie
Samedi 27 Janvier ( 9h - 17h )
Journée sur le thème des émotions :
Dépasser nos conflits, aller vers plus de légèreté.
Que faire de nos émotions ? Comment sortir des conflits intérieurs ou extérieurs ? Comment s’autoriser à exprimer notre authenticité ?
Si les émotions désagréables que nous vivons régulièrement mobilisent notre énergie et affectent notre santé physique et équilibre intérieur, nous passons aussi à côté de beaucoup d’émotions agréables.
Le yoga et l’approche proposée par la communication non-violente selon le processus de Marshall Rosenberg apportent un éclairage et une aide.
Cette journée se voudra inscrite dans le concret pour vous aider à vivre les émotions différemment et à en ressentir les bienfaits au niveau physique, psychologique et relationnel.
Tarif : 80 euros S'INSCRIRE
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Samedi 24 Février ( 9h-17h )
Journée Fleurir à la ménopause
Cette journée sera centrée sur des pratiques choisies de yoga, de relaxation et de méditation pour prendre soin de celles qui sont en pré ou post ménopause.
Nous verrons aussi comment soutenir le corps au quotidien pendant ces périodes avec une alimentation appropriée et l’aide de la naturopathie.
Sur le plan intérieur, il s’agira de sortir des clichés véhiculés par la société et la mémoire collective, de s’approprier cette phase de transformation, d’en éveiller tout le potentiel et de s’accorder l’aventure de fleurir à la ménopause.
Tarif : 80 euros S'INSCRIRE
Samedi 23 Mars ( 9h-17h )
Journée détox et nettoyage du côlon
Des études scientifiques récentes montrent le lien entre notre santé, notre humeur et un système digestif fonctionnant correctement, capable de bien assimiler les nutriments et de traiter efficacement les toxines.
Ce savoir est détenu de façon empirique en yoga depuis des millénaires où de nombreuses techniques et postures visent à détoxifier le corps.
Parmi elles, préconisé lors des changements de saison, figure shankhaprakshalana ou nettoyage du côlon. En buvant de l'eau légèrement salée et en pratiquant une série de postures appropriées, shankhaprakshalana libère des résidus alimentaires non évacués qui se décomposent en substances toxiques contre les parois intestinales. Il offre ainsi un véritable coup de boost à notre organisme (plus belle peau, meilleures digestion et immunuité, réduction des allergies, sensations de légèreté et de vitalité).
Tarif : 80 euros S'INSCRIRE