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L’alternance du mobile et de l’immobile ou ce que j’aime en Ashtanga yoga
C’est probablement l’alternance entre la mobilité et l’immobilité qui m’a donnée envie de découvrir l’Ashtanga yoga il y a quelques...

Miriel Bougon
28 déc. 20223 min de lecture
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L'apport du Pranayama
Le Pranayama est une manière volontairement contrôlée d'inspirer, d'expirer et de retenir le souffle sans qu'il n'en résulte aucun...

Anne Bougon
4 oct. 20222 min de lecture
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Le Yoga en réponse au stress
Le réveil sonne et une course se met en place. Un petit déjeune gobé ou pas de petit déjeuner, les trajets, la performance au travail, un...

Anne Bougon
25 août 20222 min de lecture
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